むくみ、こむらがえり、冷え、便秘など、妊娠中の不快な症状を和らげ、スムーズなお産のための
体づくりをお手伝いします。
妊婦のツボ、三陰交（さんいんこう）や内股のセルフマッサージ法、体を内側から 温める方法などをお伝えします。

広がった骨盤を元に戻す方法、下半身の筋肉トレーニング、母乳トラブルを避けるための、肩と腕のストレッチ法など。産後のケアをお手伝いします。